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No âmbito da iniciativa "Desporto em Casa", os treinos à distância prosseguem para minimizar o sedentarismo e os efeitos do isolamento social, decorrentes da pandemia de Covid19. Trata-se da quarta semana em que o município publica vários vídeos dinamizados por instrutores do ginásio municipal, que promovem e incentivam a prática de exercício físico sem sair de casa. As modalidades desta semana, comunicadas pela câmara, são as seguintes:
04.05 - segunda-feira - 18:00 - Zumba-Fitness
05.05 - terça-feira - 18:00 – Circuito com Material
06.05 - quarta-feira - 10:00 - Ginástica Sénior
07.05 - quinta-feira - 18:00 – GAP (Glúteos, Abdominais e Pernas)
08.05 – sexta-feira – 18:00 - Pilates
Tal como nas semanas anteriores, os vídeos “Desporto em Casa” ficarão disponíveis no site do município nas datas e horas indicadas podendo, a partir desse momento, ser visualizados a qualquer hora e as vezes que se pretender. Todas as semanas são apresentados os horários das aulas para que todos possam fazer os exercícios em casa, em segurança. As aulas são recomendadas para a população em geral (utentes e não utentes) que pode, deste modo, manter-se física e mentalmente ativa e em forma. Para além da publicação dos vídeos, os instrutores estão disponíveis para elaborar planos de treino individuais à distância para os utentes do Ginásio Municipal, bastando para isso enviar um e-mail para desporto@cm-serta.pt .

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