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No âmbito do Mestrado em Atividade Física, Rui Cardoso, um dos professores de Educação Física do Grupo de Desporto da Câmara Municipal de Proença-a-Nova (na fotografia, o primeiro da direita na fila da frente), investigou se a prática de exercício físico em idosos teria impactos na sua auto perceção da qualidade de vida face a idosos que não praticam exercício físico.

Para isso, inquiriu 64 idosos do concelho de Proença-a-Nova, sendo que 32 que praticam com regularidade exercício físico nos programas de hidroginástica e ginástica sénior promovidos pelo Município e 32 que não praticam. Assim, e segundo uma nota à imprensa da autarquia de Proença-a-Nova, “o estudo demonstra que a qualidade de vida é tendencialmente superior para quem pratica atividade física e que esta tem influência, de forma significativa, no nível funcional - a capacidade física – do idoso”, revela Rui Cardoso na sua tese, aprovada com a nota final de 18 valores. Nas suas conclusões, verificou ainda que a melhoria do nível funcional dentro dos praticantes de exercício físico é superior no género feminino.
As aulas de ginástica e hidroginástica sénior, promovidas pelo Grupo de Desporto do Município, juntam a componente física à social, possibilitada pelas duas aulas semanais que se tornam convívios entre todos os participantes. Para João Lobo, presidente da câmara, esta continuará a ser uma aposta do executivo tendo em conta os benefícios conhecidos, validados através de trabalhos académicos como o agora desenvolvido dentro de portas. “As 17 turmas de ginástica sénior que temos em funcionamento no concelho e que envolvem mais de 200 praticantes são a prova de que um projeto desta natureza é fundamental para termos idosos com capacidade física e resiliência para viver esta fase das suas vidas com qualidade, sendo também um fator de atratividade para aqueles que já se encontram na reforma e que encontram no nosso Município condições para ativamente serem cidadãos que ainda têm muito para dar ao coletivo”, considera o autarca.
Como adianta também a autarquia, o ano letivo 2019/2020 começa já na próxima quarta-feira, 18 de setembro, depois da pausa realizada nos meses de verão. Qualquer pessoa pode integrar as turmas de ginástica sénior existentes em Alvito da Beira, Atalaias, Chão do Galego, Corgas, Cunqueiros, Giesteiras, Malhadal, Moitas, Montes da Senhora, Peral, Pergulho, Proença-a-Nova, São Pedro do Esteval, Sobrainho dos Gaios, Sobral Fernando, Sobreira Formosa e Vergão, mediante o pagamento da mensalidade de 6,70€. É possível a abertura de novos grupos desde que um mínimo de dez elementos apresente o pedido no Gabinete de Ação Social. Já as aulas de hidroginástica sénior, que se realizam às terças e quintas de manhã na piscina municipal, recomeçam a 1 de outubro, podendo as inscrições ser realizadas na receção da piscina municipal.

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